მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია არის დეპრესიის ტიპი, რომელიც ვითარდება ბავშვის გაჩენის შემდეგ. ის გამოვლინდება ხოლმე ადამიანების დაახლოებით 15%-ში. მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მქონე ადამიანები განიცდიან ემოციის ხშირ ცვლილებას, ხშირი ტირილი, დაღლილობა, დანაშაულის გრძნობა, შფოთვა, რაც შესაძლოა ართულებდეს ბავშვის მოვლას. მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მკურნალობა შესაძლებელია მედიკამენტებითა და კონსულტაციებით.

მიმოხილვა

რა არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?

ბავშვის გაჩენა ცხოვრების შემცვლელი გამოცდილებაა. მშობლობა საინტერესო და ასევე დამღლელი პროცესია. ნორმალურია შეშფოთების ან ეჭვის გრძნობა, განსაკუთრებით თუ პირველად ხართ მშობელი. თუმცა, თუ თქვენი გრძნობები მოიცავს უკიდურეს სევდას ან მარტოობას, განწყობის ძლიერ ცვალებადობას და ხშირ ტირილს, შესაძლოა გქონდეთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია (PPD) არის დეპრესიის ტიპი, რომელიც ვითარდება მშობიარობის შემდეგ. მშობიარობის შემდგომი დეპრესია არ მოქმედებს მხოლოდ მშობიარეზე. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს სუროგატებსა და მშვილებელ მშობლებზეც. ადამიანები განიცდიან ჰორმონალურ, ფიზიკურ, ემოციურ, ფინანსურ და სოციალურ ცვლილებებს ბავშვის გაჩენის შემდეგ. ამ ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომები.

თუ თქვენ გაქვთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ, ეს თქვენი ბრალი არ არის და დახმარება არსებობს. თქვენს ექიმს შეუძლია მართოს თქვენი სიმპტომები და დაგეხმაროთ, რომ უკეთ იგრძნოთ თავი.

რა არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სახეები?

მშობიარობის შემდგომი ემოციური დარღვევების სამი განსხვავებული ტიპი არსებობს:

მშობიარობის შემდგომი ბლუზი ან ბეიბი ბლუზი, ანუ სევდა მშობიარობის შემდეგ

“ბეიბი ბლუზი” გავლენას ახდენს ადამიანების 50%-დან 75%-მდე მშობიარობის შემდეგ. თუ თქვენ განიცდით ბეიბი ბლუზს, გექნებათ ხშირი, გახანგრძლივებული ტირილის შეტევები აშკარა მიზეზის გარეშე, სევდა და შფოთვა. მდგომარეობა ჩვეულებრივ იწყება მშობიარობიდან პირველ კვირაში (ერთიდან ოთხ დღეში). მიუხედავად იმისა, რომ გამოცდილება არასასიამოვნოა, მდგომარეობა ჩვეულებრივ ქრება ორი კვირის განმავლობაში, მკურნალობის გარეშე. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის დახმარების მიღება მეგობრებისგან, ოჯახისგან ან თქვენი პარტნიორისგან.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ბევრად უფრო სერიოზული მდგომარეობაა, ვიდრე “ბეიბი ბლუზი”, რომელიც გავლენას ახდენს 7-დან დაახლოებით 1 ახალ მშობელზე. თუ ადრეც გქონდათ მშობიარობის  შემდგომი დეპრესია, თქვენი რისკი ყოველ შემდეგ ორსულობაზე 30%-მდე იზრდება. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ხასიათის ცვლილებები, ხშირი ტირილი, გაღიზიანება და დაღლილობა, ისევე როგორც დანაშაულის გრძნობა, შფოთვა და ბავშვზე ან საკუთარ თავზე ზრუნვის უუნარობა. სიმპტომები მერყეობს მსუბუქიდან მძიმემდე და შეიძლება გამოჩნდეს მშობიარობიდან ერთი კვირის განმავლობაში ან თანდათანობით, თუნდაც ერთი წლის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვე, ფსიქოთერაპიით ან ანტიდეპრესანტებით მკურნალობა ძალიან ეფექტურია.

მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი

მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის უკიდურესად მძიმე ფორმაა და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. ეს მდგომარეობა შედარებით იშვიათია, მშობიარობის შემდეგ 1000-დან მხოლოდ 1-ს ემართება. სიმპტომები, როგორც წესი, ჩნდება მშობიარობის შემდეგ სწრაფად და მძიმეა, გრძელდება რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე. სიმპტომები მოიცავს ძლიერ აგზნებას, დაბნეულობას, უიმედობისა და სირცხვილის გრძნობას, უძილობას, პარანოიას, ბოდვებს ან ჰალუცინაციების, ჰიპერაქტიურობას, სწრაფ მეტყველებას ან მანიას. მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, რადგან არსებობს თვითმკვლელობის რისკი და ბავშვისთვის ზიანის მიყენების რისკი. მკურნალობა ჩვეულებრივ მოიცავს ჰოსპიტალიზაციას, ფსიქოთერაპიას და მედიკამენტებს.

ვის აწუხებს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია საკმაოდ ხშირია. ადამიანების 75%-ს მშობიარობის შემდეგ უვითარდება “ბეიბი ბლუზი”. ამ ადამიანების დაახლოებით 15%-ს უვითარდება მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. 1000 ადამიანიდან ერთს კი მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი.

როგორ გავიგო, მაქვს თუ არა “ბეიბი ბლუზი” ან მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?

მშობიარობის შემდეგ ბევრ ადამიანს აქვს ბლუზი. ბეიბი ბლუზს და მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას მსგავსი სიმპტომები აქვს. თუმცა, ბეიბი ბლუზის სიმპტომები გრძელდება დაახლოებით 10 დღე და ნაკლებად ინტენსიურია. მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის დროს სიმპტომები გრძელდება კვირები ან თვეები და სიმპტომები უფრო მძიმეა.

შეიძლება გქონდეთ ბეიბი ბლუზი, თუ:

  • ხშირად ტირით.
  • თავს ზედმეტად გრძნობთ.
  • დაკარგეთ მადა.
  • გიჭირთ დაძინება.
  • გაქვთ განწყობის უეცარი ცვლილებები.

დაიმახსოვრეთ, გაუზიარეთ თქვენი სიმპტომები ექიმს. მას შეუძლია შეაფასოს, გჭირდებათ თუ არა მკურნალობა.

რამდენ ხანს გრძელდება მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია შეიძლება გაგრძელდეს თქვენი შვილის დაბადებიდან ერთ წლამდე. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ერთ წელიწადში თავი „განუკურნებლად“ უნდა იგრძნოთ. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს თქვენი სიმპტომებისა და მკურნალობის შესახებ. იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. კარგად იფიქრეთ იმაზე, გრძნობთ თუ არა იმაზე უკეთ თავს, ვიდრე დიაგნოზის დასაწყისში. ამის გათვალისწინებით, მათ შეუძლიათ შეგირჩიონ მკურნალობა.

რა ფაქტორები ზრდის ბავშვის გაჩენის შემდეგ დეპრესიის რისკს?

გარკვეული ფაქტორები ზრდის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის რისკს:

  • დეპრესიის, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ან პრემენსტრუალური დისფორიული აშლილობის (PMDD) პირადი ან ოჯახური ისტორია
  • შეზღუდული სოციალური მხარდაჭერა.
  • კონფლიქტი ურთიერთობაში
  • ამბივალენტობა ორსულობის შესახებ.
  • ორსულობის გართულებები, როგორიცაა ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რთული მშობიარობა ან ნაადრევი მშობიარობა.
  • თქვენი ასაკი 20 წელზე ნაკლებია ან ხართ მარტოხელა მშობელი.
  • განსაკუთრებული საჭიროების მქონე ბავშვის გაჩენა ან ბავშვის, რომელიც ბევრს ტირის.

სიმპტომები და მიზეზები

რა არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომები?

ზოგიერთ ადამიანს რცხვენია თავისი სიმპტომების გამო ან თვლის, რომ ისინი საშინელი მშობლები არიან იმის გამო, თუ როგორ გრძნობენ თავს. მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ძალზე გავრცელებულია. თქვენ არ ხართ ერთადერთი ადამიანი, ვინც ასე გრძნობს თავს და ეს არ ნიშნავს რომ ცუდი ადამიანი ხართ.

შეიძლება გქონდეთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, თუ განიცდით ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან ზოგიერთს: 

  • სევდა, უსარგებლობის, უიმედობის ან დანაშაულის გრძნობა.
  • ზედმეტად ნერვიულობა ან სიღარიბის შეგრძნება.
  • ინტერესის დაკარგვა ჰობების ან საგნების მიმართ, რომლებიც ოდესღაც გსიამოვნებდათ.
  • მადის ცვლილება ან არ ჭამა.
  • ენერგიისა და მოტივაციის დაკარგვა.
  • უძილობა ან მუდმივად ძილის სურვილი.
  • ტირილი უმიზეზოდ ან ზედმეტად.
  • გიჭირთ აზროვნება ან ფოკუსირება.
  • თვითმკვლელობის ფიქრები ან სიკვდილის სურვილი.
  • ბავშვის მიმართ ინტერესის ნაკლებობა ან ბავშვის გარშემო შფოთვის გრძნობა.
  • ფიქრები, რომ გინდათ ზიანი მიაყენოთ ბავშვს ან გრძნობთ, რომ არ გინდათ თქვენი შვილი.

დაუკავშირდით თქვენს ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. ეს შეიძლება იყოს თქვენი მეანი, ოჯახის ექიმი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექიმი. ასევე დაგეხმარებათ ბავშვის პედიატრიც. 

რა იწვევს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას?

საჭიროა მეტი კვლევა, რათა დადგინდეს კავშირი მშობიარობის შემდეგ ჰორმონების სწრაფ ვარდნასა და დეპრესიას შორის. ორსულობის დროს ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე ათჯერ იზრდება, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ მკვეთრად იკლებს. მშობიარობიდან სამი დღისთვის ამ ჰორმონების დონე უბრუნდება ორსულობამდელ დონეს.

ამ ქიმიური ცვლილებების გარდა, ბავშვის გაჩენასთან დაკავშირებული სოციალური და ფსიქოლოგიური ცვლილებები ზრდის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის რისკს. ამ ცვლილებების მაგალითები მოიცავს ფიზიკურ ცვლილებებს თქვენს სხეულში, ძილის ნაკლებობას, აღზრდაზე ზრუნვას ან თქვენს ურთიერთობებში ცვლილებებს.

თუ თქვენ გქონდათ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე, გთხოვთ, დაუყოვნებლივ აცნობოთ თქვენს ექიმს.

  • საკუთარ თავისთვის ან თქვენი პატარისთვის ზიანის მიყენების ფიქრები.
  • სიკვდილის ან თვითმკვლელობის განმეორებითი ფიქრები .
  • დეპრესიული განწყობა მთელი დღის განმავლობაში, თითქმის ყოველდღე ბოლო ორი კვირის განმავლობაში.
  • შფოთვის, დანაშაულის, უიმედობის, შიშის, პანიკის ან უსარგებლობის გრძნობა.
  • გიჭირთ აზროვნება, კონცენტრაცია, გადაწყვეტილების მიღება ან ყოველდღიურ სიტუაციებთან გამკლავება.
  • ინტერესის ან სიამოვნების დაკარგვა უმეტეს აქტივობებში თითქმის ყოველდღე ბოლო ორი კვირის განმავლობაში.

შეიძლება თუ არა მშობიარობის შემდგომმა დეპრესიამ იმოქმედოს ჩემს შვილზე?

დიახ, მშობიარობის შემდგომმა დეპრესია შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს შვილზე. მკურნალობა მნიშვნელოვანია როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის.

კვლევებმა აჩვენა, რომ მშობიარობის შემდგომმა დეპრესიამ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს შვილზე შემდეგი გზებით:

  • უჭირთ ბავშვთან ურთიერთობა და არ ამყარებენ მათთან კავშირს.
  • თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს ქცევის ან სწავლის პრობლემები.
  • შეიძლება გამოტოვოთ შეხვედრები თქვენი შვილის პედიატრთან.
  • თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს კვების და ძილის პრობლემები.
  • თქვენი შვილი შეიძლება იყოს სიმსუქნის ან განვითარების დარღვევების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ .
  • თქვენ შეიძლება უგულებელყოთ თქვენი შვილზე ზრუნვა ან არ აღიქვათ სერიოზულად, როდესაც ის ავად არის.
  • თქვენს პატარას შეიძლება ჰქონდეს დაქვეითებული სოციალური უნარები.

დიაგნოსტიკა და ტესტები

როგორ სვამენ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიის დიაგნოზს?

არ არსებობს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის დიაგნოსტირების სპეციფიკური ტესტი. თქვენი ექიმი შეგაფასებთ მშობიარობის შემდგომ ვიზიტებზე. ეს ვიზიტი შეიძლება მოიცავდეს თქვენი ჯანმრთელობის ისტორიის განხილვას, როგორ გრძნობთ თავს მშობიარობის შემდეგ, ფიზიკურ გამოკვლევას, მენჯის გამოკვლევას და ლაბორატორიულ ტესტებს. ბევრი ექიმი გეგმავს ვიზიტებს მშობიარობიდან ორი ან სამი კვირის შემდეგ დეპრესიის გამოსაკვლევად. ეს უზრუნველყოფს, საჭირო დახმარების მიღებას რაც შეიძლება მალე.

მათ შეუძლიათ, ჩაატარონ დეპრესიის სკრინინგი ან დაგისვან კითხვების სერია, რათა შეაფასონ, გაქვთ თუ არა მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. ისინი გკითხავენ, როგორ გრძნობთ თავს და როგორ არის თქვენი ბავშვი. იყავით ღია და გულწრფელი თქვენს ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ აქვთ ზუსტი სურათი თქვენი ემოციებისა და აზრების შესახებ. მათ შეუძლიათ გაარკვიონ, თქვენი გრძნობები ტიპურია თუ არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომები.

თქვენმა ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სისხლის ანალიზი, რადგან მშობიარობის შემდგომმა დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის მრავალი დაავადების მსგავსი სიმპტომები .

დაიმახსოვრეთ, თქვენი ექიმი არის იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ და დარწმუნდეს, რომ ჯანმრთელი ხართ, ამიტომ იყავით გულწრფელი მასთან. არ არსებობს განსჯა და თქვენ არ ხართ  მარტო თქვენს გრძნობებთან.

როგორ ამოწმებენ ექიმები მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას?

ძნელია მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მსუბუქი შემთხვევების გამოვლენა. ექიმები დიდწილად ეყრდნობიან თქვენს პასუხებს მათ კითხვებზე.

ბევრი ექიმი იყენებს ედინბურგის პოსტნატალური დეპრესიის შკალას მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის გამოსაკვლევად. იგი შედგება 10 კითხვისგან, რომლებიც დაკავშირებულია დეპრესიის სიმპტომებთან, როგორიცაა უბედურების, შფოთვის ან დანაშაულის გრძნობა. თქვენ მოგეთხოვებათ შეამოწმოთ პასუხი, რომელიც ყველაზე ახლოსაა იმასთან, თუ რას გრძნობდით ბოლო შვიდი დღის განმავლობაში. უფრო მაღალი ქულა მიუთითებს შესაძლო მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაზე.

თუ თქვენი ექიმი გრძნობს, რომ გაქვთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ნიშნები, ის გირჩევთ შესაბამის მკურნალობას.

მართვა და მკურნალობა

რა გზები არსებობს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიასთან გამკლავებისთვის?

ნორმალურია, რომ თავი გადატვირთულად იგრძნოთ. მშობლობა სავსეა აღმავლობითა თუ ვარდნით და ბავშვის გაჩენა ადვილი არ არის. თუ დეპრესია გაქვთ, მარტო არ უნდა იტანჯოთ. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობა.

აქ არის რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიასთან გასამკლავებლად:

  • იპოვეთ ვინმე, ვისთანაც ისაუბრეთ – თერაპევტი, მეგობარი, ოჯახის წევრი ან ვინმე, ვინც მოგისმენთ და დაგეხმარებათ.
  • შეუერთდით მხარდაჭერის ჯგუფს ახალი მშობლებისთვის.
  • ეცადეთ იკვებოთ ჯანსაღად და გამონახეთ დრო ვარჯიშისთვის.
  • პრიორიტეტულია დასვენება.
  • წადით მეგობრებთან ერთად ან ესაუბრეთ მათ ტელეფონით.
  • გამონახეთ დრო საკუთარი თავის მოვლისთვის და ისეთი საქმეების გასაკეთებლად, რაც მოგწონთ, როგორიცაა კითხვა ან სხვა გატაცებები.
  • მიიღეთ დახმარება საოჯახო საქმეებში.

რა მოხდება, თუ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიას ყურადღებას არ მივაქცევ?

არანამკურნალევი მშობიარობის შემდგომი დეპრესია საშიშია და გავლენას ახდენს თქვენზე, თქვენს პატარაზე და მათზე, ვინც გიყვართ. მას შეუძლია:

  • გაგრძნობინოთ,  რომ ენერგია არ გაქვთ..
  • იგრძნოთ, თითქოს ეს მუდმივია.
  • დაგაჯეროთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ პატარაზე ზრუნვა.
  • არ შეგეძლოთ ფოკუსირება ან გადაწყვეტილების მიღება.
  • გქონდეთ აზრები, რომ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს.

პრევენცია

შესაძლებელია თუ არა მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის თავიდან აცილება?

მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მთლიანად პრევენცია შეუძლებელია. ეს დაგეხმარებათ იცოდეთ მდგომარეობის გამაფრთხილებელი ნიშნები და რა ფაქტორები ზრდის თქვენს რისკს. აქ არის რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია:

  • იყავით რეალისტური თქვენი მოლოდინების მიმართ საკუთარი თავის და თქვენი ბავშვის მიმართ.
  • შეზღუდეთ სტუმრების რაოდენობა, როდესაც პირველად მიდიხართ სახლში.
  • ითხოვეთ დახმარება – აცნობეთ სხვებს, თუ როგორ შეუძლიათ დაგეხმაროთ.
  • დაიძინეთ ან დაისვენეთ, როცა თქვენს პატარას სძინავს.
  • ივარჯიშეთ – გაისეირნეთ და გამოდით სახლიდან შესასვენებლად.
  • შეინარჩუნეთ ურთიერთობა ოჯახთან და მეგობრებთან – ნუ იზოლირდებით.
  • გააძლიერეთ ურთიერთობა პარტნიორთან – დაუთმეთ დრო ერთმანეთს.
  • მზად შეხვდით კარგ და ცუდ დღეებს. 

პერსპექტივა / პროგნოზი

როგორია მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მქონე ქალების პერსპექტივა?

პროფესიონალის დახმარებით, თითქმის ყველა ადამიანს, ვინც განიცდის მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას, შეუძლია დაძლიოს სიმპტომები. 

ცხოვრება ერთად

როდის უნდა მივმართო პროფესიონალურ სამედიცინო მკურნალობას მშობიარობის შემდგომ დეპრესიასთან დაკავშირებული სიმპტომებისთვის?

თქვენ უნდა მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას, როდესაც:

  • სიმპტომები გრძელდება ორ კვირაზე დიდხანს.
  • თქვენ არ შეგიძლიათ ნორმალურად ცხოვრება ან ვერ უმკლავდებით ყოველდღიურ სიტუაციებს.
  • თქვენ გაქვთ აზრები, რომლებიც გიბიძგებენ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან თქვენს პატარას.
  • დღის უმეტეს ნაწილს გრძნობთ უკიდურესად შეშფოთებულად, შეშინებულად და ხართ პანიკაში.

დაუყოვნებელი დახმარებისთვის ან თუ ფიქრობთ, რომ ზიანი უნდა მიაყენოთ საკუთარ თავს ან სხვას:

  • აკრიფეთ 112 გადაუდებელ შემთხვევაში.

ხშირად დასმული კითხვები

მაქვს მშობიარობის შემდგომი შფოთვა ან მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?

მშობიარობის შემდგომი შფოთვა და მშობიარობის შემდგომი დეპრესია იზიარებს ზოგიერთ სიმპტომს, მაგრამ ისინი განსხვავებულია. გადაჭარბებული შეშფოთება, პანიკის შეგრძნება უმიზეზოდ და ირაციონალური შიშები ან აკვიატებები მშობიარობის შემდგომი შფოთვის ნიშანია. მნიშვნელოვანია თქვენი ყველა სიმპტომის განხილვა თქვენს ექიმთან, რათა მან შეძლოს დახმარება.

შეიძლება თუ არა მამებს ჰქონდეთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია?

დიახ, ორივე პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომები. თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ბავშვის სახლში მიყვანის შემდეგ გაქვთ დეპრესიის ან შფოთვის ნიშნები. პარტნიორების დაახლოებით 4% განიცდის დეპრესიას ბავშვის დაბადებიდან პირველ წელს.

რა არის მშობიარობის შემდგომი დისფორია?

მშობიარობის შემდგომი დისფორია ბეიბი ბლუზის კიდევ ერთი სახელია. ის იწყება მშობიარობიდან პირველივე კვირაში და ქრება სამედიცინო დახმარების გარეშე რამდენიმე დღეში. 

როგორ შემიძლია დავეხმარო მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მქონე ადამიანს?

მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მქონე ადამიანებს დიდი მხარდაჭერა სჭირდებათ. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლის დახმარებითაც შეგიძლიათ:

  • იცოდეთ დეპრესიისა და შფოთვის ნიშნები და მოუწოდოთ თქვენს მეგობარს ან პარტნიორს მიმართონ სამედიცინო დახმარებას.
  • იყავით კარგი მსმენელი. აცნობეთ მათ, რომ უსმენთ.
  • შესთავაზეთ მათ დახმარება ყოველდღიური ამოცანების შესრულებაში, როგორიცაა დასუფთავება და სხვა სახლის სამუშაოების შესრულება.
  • შესთავაზეთ დახმარება ბავშვის მეთვალყურეობაში, სანამ მას სძინავს ან ისვენებს. 
  • წაახალისეთ ისინი, მოიძიონ დახმარება თერაპევტის ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექიმებისგან. შესთავაზეთ დანიშნოთ შეხვედრა ან მიდით მათთან, როგორც დამხმარე პირი.

შენიშვნა კლივლენდის კლინიკიდან

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია არის გუნება-განწყობის საერთო აშლილობა, რომელიც მშობიარობის შემდეგ 7-დან 1 ადამიანს ემართება. ეს თქვენი ბრალი არ არის და არაფერი გაგიკეთებიათ ამის გამოწვევისთვის. ეს არ გაქცევთ ცუდ მშობლად ან ცუდ ადამიანად. ბიოლოგიური, ფიზიკური და ქიმიური ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ PPD-ს, თქვენი კონტროლის მიღმაა. მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ნიშნებია სევდის ან უსარგებლობის გრძნობა, ინტერესის დაკარგვა იმ საგნების მიმართ, რაც ადრე გსიამოვნებდათ, გადაჭარბებული ტირილი და განწყობის ცვალებადობა. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. მათ შეუძლიათ გაარკვიონ, თუ როგორ მართონ თქვენი სიმპტომები. კონსულტაცია, მედიკამენტები ან დამხმარე ჯგუფში გაწევრიანება დაგეხმარებათ.

  • ACOG. Postpartum depression. (https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-depression) Accessed 4/13/2022.
  • American Academy of Family Physicians. Postpartum Depression (PPD). (https://familydoctor.org/condition/postpartum-depression/) Accessed 4/13/2022.
  • American Psychiatric Association. What is Postpartum Depression? (https://www.psychiatry.org/patients-families/postpartum-depression/what-is-postpartum-depression) Accessed 4/13/2022.
  • American Psychological Association. What is Postpartum Depression and Anxiety? (https://www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression) Accessed 4/13/2022.
  • Centers for Disease Control. Depression During and After Pregnancy. (https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html) Accessed 4/13/2022.
  • Complojer M, Schweigkofler H, Schwitzer J, Scherer A, Schwitzer GO, Schiefenhövel W. Die Bedingungsvariablen der postpartalen Dysphorie [The preconditions of postpartum dysphoria (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19272290/) ]. Neuropsychiatr. 2009;23(1):35-41. German. PMID: 19272290. Accessed 4/13/2022.
  • March of Dimes Foundation. Postpartum depression. (https://www.marchofdimes.org/pregnancy/postpartum-depression.aspx) Accessed 4/13/2022.
  • National Institute of Mental Health. Perinatal depression. (https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression) Accessed 4/13/2022.
  • Office on Women’s Health. Postpartum depression. (https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression) Accessed 4/13/2022.
  • U.S. Preventative Services Tash Force. Recommendation: Perinatal Depression Prevention Interventions. (https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/perinatal-depression-preventive-interventions#fullrecommendationstart) Accessed 4/13/2022.
  • Postpartum Depression (https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression) Accessed 4/13/2022.
X